Le guide di Headspace: meditazione Stagione 1 Come gestire lo stress 2021
7.8/10 di 80 utenti
Il senso di sopraffazione spesso inizia dentro di te. Cambia il rapporto con l'ansia e gestisci lo stress usando una semplice e potente tecnica meditativa: l'annotazione.
- Rilasciato: 2021-01-01
- Durata: 20 minuti
- Genere: Documentario, Animazione
- Stelle: Andy Puddicombe
- Regista: Chad Mumm, Sam Rogoway, Morgan Selzer, Chris Grosso, Andy Puddicombe
-
1. Come iniziare 2021-01-01
-
2. Come imparare a lasciar andare 2021-01-01
-
3. Come innamorarsi della vita 2021-01-01
-
4. Come gestire lo stress 2021-01-01
-
5. Come essere gentili 2021-01-01
-
6. Come gestire il dolore 2021-01-01
-
7. Come gestire la rabbia 2021-01-01
